Yoga Gembira dan Pemutaran Film


Teman-teman Yang Bergembira,

Judul di atas “Yoga Gembira dan Pemutaran Film” adalah meniru seperti apa yang ditulis di Kompas Rabu, 13 Mei 2009 bahwa Social Yoga Club (SYC) bekerjasaman dengan Bentara Budaya Jakarta (BBJ) dan harian Kompas mengadakan “Yoga Gembira” di pelataran BBJ sebagai upaya menjaga kesehatan, sekaligus sebagai sarana memelihara kebersamaan, merawat pluralisme, dan kesetiakawanan sosial. Dan, mungkin benar John Naisbith dalam bukunya Third Wave yang menekankan pentingnya informasi. Dengan dimuatnya informas tersebut di Kompas, peserta “Yoga Gembira” kali ini banyak muncul muka baru yang mereka datang setelah membaca berita di “Kilas Metro” Kompas itu. Jumlah DPT (daftar peserta tercatat) adalah 32 orang, tapi sesungguhnya lebih dari itu, karena beberapa orang yang terlambat (DPS, daftar peserta slonong-boy), yang langsung bergabung berlatih, tidak sempat mengisi daftar hadir. (hehe…kok gue ikut2an pakai istilah pemilu ya? hehe…ya yg lagi masih anget).

Yoga, Memberi, Komentar Pikiran, dan Meditasi

Teman-teman Yang Bergembira,

Jika saja di atas kepala kita ada loud speaker, kata Guido, yang menyuarakan pikiran kita sendiri, sudah dapat dipastikan, loud speaker itu akan ramai berbunyi hampir tiada henti. Bagaimana cara menghentikan suaran di loud speaker di kapala itu? Adalah dengan berlatih meditasi. Mulailah dengan mengamati keluar-masuknya nafas. Bagaimana pula posisi ketika bermeditasi? Tidak harus duduk bersila dengan tangan posisi mudra, tenang tafakur, tapi bisa juga dalam postur Petrukasana, posisi seperti Petruk, si Punakawan itu, asal dilakukan dengan penuh perhatian. Latihan ini akan membawa pada pencerahan, pandangan terang, tidak ilusif, yang dalam tradisi meditasi dikenal dengan vipassana, yang diyakini, merupakan nilai tertinggi dalam jalan spiritual.